Бусад хүмүүс

Гурав дахь мэлмийд иллэг хийж өгснөөр таны оюун ухаан сэргэж, төвлөрөх чадвар нэмэгдэн илүү бүтээлчээр сэтгэх болно

зан ааш болон энергийн түвшин зэргийг хянаж байдаг гормон юм. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх Эрхий хуруугаараа гурав дахь нүдэндээ эсвэл долоовор, дунд хурууныхаа тусламжтай хоёр хөмсөгнийхөө дунд иллэг хийх нь олон ач тустай. Эхлээд хуруунуудаа цэг дээр хүргэж, мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд хамгийн тохиромжтой цэгийг олсны дараа хуруугаараа зөөлөн дараарай. Стресс, толгойн өвчин, ядралт болон бусад таныг тавгүйтэхэд хүргэж байгаа мэдрэмжүүдийг байхгүй болтол иллэг хийх хэрэгтэй.

Холбоотой мэдээ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close