БЭЛХҮҮСНИЙ ТОЙРГИЙГ 10 СМ-ЭЭР БАГАСГАХ ИД ШИДТЭЙ УНДАА

Гайхалтай ундаа – маш энгийн, байгалийн гаралтай орцоор хийсэн, бидний бие махбодид итгэмээргүй нөлөө үзүүлэх ундаа. Ердөө 4-хөн орцтой мөртлөө хэвлийн өөхийг 10 см-ээр хайлуулна.

Танд дараах 4 орц л хэрэгтэй:

8,5 стакан ус

Дунд зэргийн хэмжээтэй өргөст хэмх

Нэг нимбэг Гааны шинэхэн навч

Шинэхэн цагаан гаа

Ид шидийн ундаа бэлдэх арга:

Ид шидийн ундаа бэлдэх арга:

Нимбэг: дундуур нь хуваагаад устай саванд хийнэ.

Өргөст хэмх: хальслаад цагираг байдлаар хэрчиж устай саванд хийнэ.

Цагаан гаа: цэвэрлэж хэрчээд устай саванд хийнэ. Гааны навчаа нэмж сайтар хутгаад хөргөгчинд хонуулна.

Дөрвөн өдөр дараалан уух бөгөөд өдөр болгон шинэ ундаа бэлдэнэ. Ундааг өдрийн турш ууж дуусгана.