Сайн хүн

Таныг ухаалаг, сайн хүн болж буйг илтгэх Фрейдийн 7 зарчим

Сэтгэл хөдлөлөө хянаж чаддаг, аливааг тунгааж боддог хүнийг тодорхойлох хэд хэдэн дүрэм байдаг болохыг сэтгэл судлаачид тогтоожээ. “Өөрийгөө харьцуулах ёстой бол өөрийнхөө өнгөрсөнтэйгөө л харьцуул. Харин та яг одоогийнхоороо байх хэрэгтэй” гэж Зигмунд Фрейд хэлсэн байна. Ингээд сэтгэл хөдлөлөө хянаж чаддаг, ухаалаг хүнийг илтгэх ааш зангийн жагсаалтыг танд хүргэе.

Таныг ухаалаг, сайн хүн болж буйг илтгэх Фрейдийн 7 зарчим

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид илүү ухаалаг, өөртөө итгэлтэй, хувийн амьдралаа дээшлүүлэхийг эрмэлздэг. Ингээд тухайн хүнийг нас бие гүйцэж, төлөвшсөн болохыг илтгэх ааш зангийн тодорхойлолтыг харцгаая.

1. Шүүмжийг хүлээн авч чаддаг байх

Өөрийн талаар сайн, муу бүх зүйлийг сонсож хүлээж авдаг байх нь тухайн хүний давуу тал болно. Та асуудлыг байхгүй мэтээр хүлээн авч байсан ч асуудлыг тоохгүй хаяж болохгүй. Бодит байдлыг хүлээж авч чадахгүй байсны эцсийн дүнд та худал хуурмагт автаж, харамсдаг.

2. Өөрчлөлтөнд дасаж зохицох чадвар

Өөрчлөлтөнд дасан зохицоход маш хэцүү байдаг. Энэ нь стресстэх нөхцлийг үүсгэдэг. Жишээлбэл: таны бүтэн өдрийн ажлын төлөвлөгөө өөрчлөгдөх, ажил өөрчлөгдөх, гэр бүлийн харилцаа өөрчлөгдөх, амьдарч буй орчин нөхцөл өөрчлөгдөх гэх мэт олон төрлийн өөрчлөлт гарч болно.  Гэхдээ энэ бүх нөхцөл байдлуудад та дасан зохицох хэрэгтэй.


3. Стрессийг эерэгээр хүлээж авах

Айдас, санаа зовнилт, сэтгэл санааны байдал зэрэг нь бие махбодийн хувьд муу үр дагаварыг авчрах магадлалтай. Та стрессийг хэрхэн хүлээж авна тэр байдлаас тань таны эрүүл мэндийн байдал хамаарна.

4. Зөвхөн авах биш бас өгөх хэрэгтэй

Бусад хүмүүст анхаарал хандуулж, сэтгэл санаа, бие махбодиор дэмждэг хэн нэгэн бусад хүмүүсээс илүү их аз жаргалтай байдаг. Харин бусдаас авах дуртай хүмүүс ихэнхидээ ганцаардмал, атаархуу зан чанартай хүмүүс юм.


5. Бусад хүмүүсийг ойлгодог байх

Амьдралд харилцан бие биенээ ойлгох нь чухал. Тиймээс хайр болон хүндлэл нь амьдралд шаардлагатай хамгийн чухал зүйл юм.

6.  Сөрөг энергийг эерэг болгож өөрчлөх

Сөрөг энергийг эерэг тал руу шилжүүлэх чадвартай байх хэрэгтэй. Тиймээс сэтгэл санаа тань таагүй болж бухимдах гээд байвал, энэ их эрч хүчээ сайн зүйл рүү эргүүлж чаддаг байх хэрэгтэй.

7. Хайрлаж чаддаг байх

Хайр гэдэг бол маш агуу хүч чадал юм.  Хүн бүр хайрлах чадвартай төрдөг бөгөөд хамгийн гол нь энэ хайраа амьдрал дээр гаргаж чаддаг байх хэрэгтэй.

Хэрвээ танд эдгээр зан чанар байдаг бол та аль хэдийн “сайн хүн” болж төлөвшиж чадсан байна.

SOURCE: CAAK

Холбоотой мэдээ

6 Сэтгэгдэлтэй

  1. I wanted to create you that tiny remark in order to say thanks the moment again considering the gorgeous knowledge you’ve shown on this website. It has been simply strangely generous of people like you to present unhampered what a few people could have distributed for an e book to earn some dough for themselves, principally since you could possibly have tried it in case you considered necessary. The good tips additionally acted like the great way to be certain that the rest have a similar keenness much like mine to find out good deal more around this problem. I’m sure there are numerous more fun instances up front for individuals that go through your blog post.

  2. I have to show appreciation to you for rescuing me from this type of instance. After surfing around throughout the the web and getting thoughts that were not powerful, I believed my entire life was over. Living devoid of the approaches to the issues you have solved as a result of your main site is a serious case, and ones which could have in a wrong way damaged my entire career if I had not discovered your web page. Your personal skills and kindness in maneuvering a lot of stuff was invaluable. I don’t know what I would’ve done if I had not encountered such a solution like this. I can now look forward to my future. Thanks a lot so much for this skilled and results-oriented help. I won’t be reluctant to endorse the sites to anyone who ought to have tips on this problem.

  3. I’m also writing to let you understand of the useful discovery my cousin’s girl found visiting the blog. She mastered some issues, which include what it’s like to have an excellent teaching nature to make others quite simply know just exactly a variety of specialized subject matter. You truly did more than our desires. Thanks for imparting the valuable, trustworthy, revealing and even fun guidance on the topic to Mary.

  4. I’m also writing to let you understand of the useful experience my cousin’s girl enjoyed checking your blog. She figured out too many issues, which include how it is like to have an excellent helping mindset to make many more with ease gain knowledge of a number of very confusing subject matter. You actually exceeded my expected results. Thanks for delivering those practical, dependable, edifying and also unique thoughts on that topic to Lizeth.

  5. A lot of thanks for all of your labor on this blog. My niece take interest in working on internet research and it’s really easy to understand why. I notice all relating to the compelling medium you make precious guidance through the website and therefore encourage contribution from some others on that theme so my daughter is now being taught a great deal. Take advantage of the rest of the year. You have been conducting a really good job.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Close
Close